ParaMediForm Wohlen, Zentralstrasse 17, 5610 Wohlen

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"Warum ParaMediform? Weil ich am eigenen Leib erfahren habe, dass ParaMediForm funktioniert." (Caterina Affolter-Cristofaro, Institutsinhaberin ParaMediForm Wohlen)

Lesen Sie hier meine ganz persönliche Erfolgsgeschichte...>

Bewährt

ParaMediForm ist seit über 25 Jahren die bewährte Schweizer Methode, um gesund, genussvoll und vor allem auch dauerhaft das Wunschgewicht zu erreichen. So gelangen Sie mit Freude zum Wohlfühlgewicht!

Persönlich

Wir machen Ernährungsberatung - ganz persönlich und individuell. Wir begleiten Sie über mehrere Monate und stellen Ihre Essgewohnheiten auf eine gesunde, natürliche Basis.

Gezielt

Erkennen Sie sich in einer dieser Gruppen wieder? • Sie sind übergewichtig • Ihre Gesundheitswerte sind essbedingt ungenügend • Sie sind untergewichtig • Sie müssen zwingend Ihre Ernährung umstellen • Sie sind einfach generell ernährungs- und gesundheitsbewusst.

Kompetent

Bei ParaMediForm werden Sie von seriös ausgebildeten Fachpersonen langfristig betreut. Ständige Weiterbildung ist für uns selbstverständlich. Nutzen Sie die langjährige Erfahrung und Kompetenz von ParaMediForm für Ihren Erfolg.

Services

Das Erfolgsrezept

Was ist ParaMediForm?

Was erwartet mich?

ParaMediForm setzt das komplexe Thema ‚Ernährung’ für Sie in einfache, familienfreundliche und alltagstaugliche Ernährung-Empfehlungen um. Weil nicht jeder Mensch gleich ist, erstellen wir aufgrund Ihrer Stoffwechsel-Analyse Ihr individuelles Ernährungsprofil und zeigen Ihnen, wie Sie sich anhand einfacher Regeln ausgewogen und abwechslungsreich ernähren. Und das mit ganz normalen Lebensmitteln.

Eine Stoffwechsel-Analyse?

Nur mit einer individuellen, abwechslungsreichen Ernährung erreichen Sie auf gesunde Weise Ihr Wohlfühlgewicht. Genauso wie verschiedene Menschen unterschiedlich aussehen, so ist auch der Stoffwechsel verschieden. Konkrete Ernährungsempfehlungen müssen also den individuellen Stoffwechsel berücksichtigen.

Kann ich das auch?

Die ParaMediForm-Methode arbeitet mit einer individuell abgestimmten, gesunden und abwechslungsreichen Ernährung und ist deshalb für Jugendliche, Erwachsene und auch Senioren bestens geeignet. Dank der persönlichen Stoffwechsel-Analyse kommen Sie leichter ans Ziel. Unsere langfristige Begleitung sichert Ihren Erfolg.

Gemeinsam gehts besser!

Ersparen Sie sich frustrierende Erlebnisse mit immer neuen Mode-Diäten. Nutzen Sie die Erfahrung und Kompetenz von ParaMediForm. Damit Ihr Erfolg von Dauer ist, begleiten wir Sie durch drei Phasen: 1. Schlank werden: Ernährungsumstellung und Gewichtsnormalisierung, 2. Schlank sein: Stabilisierung, 3. Schlank bleiben: Verankerung der neuen, guten Gewohnheiten im Alltag.

Kochbuch-Shop

 
Wunderschöne, unterstützende Publikationen mit vielen leckeren Rezeptideen. Jeweils schön bebildert und mit gut verständlichen Anleitungen.

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So lecker ist abnehmen

Hackfleischbällchen mit Hummus (für 4 Personen)

Zutaten

12 EL Kichererbsen (aus der Dose)* | 1 EL gehackte Petersilie | 1 zerdrückte Knoblauchzehe | Salz und Pfeffer | 1 EL Tahinipaste | 1 EL Sesamöl | 1 TL Zitronensaft | 2 EL Sojasauce | 1 TL Meersalz | 1 TL Garam Masala (indische Gewürzmischung) | 400 g Rindshackfleisch | 200 g fein gehackte Champignons | 2 grosse geraffelte Rüebli | 1 EL Rapsöl

Zubereitung

HUMMUS: Kichererbsen pürieren, Petersilie, Knoblauch, Gewürze, Tahinipaste, Sesamöl und Zitronensaft zugeben und mixen, bis ein sämiger Brei entsteht. FLEISCHBÄLLCHEN: Sojasauce mit Salz und Garam Masala mischen. Hackfleisch, Champignons und Rüebli zugeben und die Zutaten mit den Händen zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Aus der Hackfleischmasse kleine Bällchen formen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hackfleischbällchen von allen Seiten darin braten. Zum Hummus servieren. (* Bevorzugt getrocknete Kichererbsen verwenden. Diese vorgängig ca. 8 Stunden in viel kaltem Wasser einweichen, danach abgiessen und in frischem Wasser ohne Zugabe von Salz kochen; Eine Messerspitze Natron im Kochwasser verkürzt die Garzeit)

Dazu passt: Kürbisgemüse. Enthält pro Portion: 0.5 Gemüse, 1 Protein, 0.5 Stärke

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